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世界睡眠日將至：怎樣才能睡得好？

發(fā)布時(shí)間:2025年03月21日 13:36 來源:中國新聞網(wǎng) 編輯:王思博

　　你睡得好嗎？據(jù)《2025年中國睡眠健康調(diào)查報(bào)告》，中國18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%。隨著年齡的增長，睡眠困擾率逐漸上升。

　　3月21日世界睡眠日到來前夕，記者來到長春市中醫(yī)院，聽專家解析睡眠障礙成因，我們該怎么做才能擁有優(yōu)質(zhì)睡眠。

　　張沫涵長春報(bào)道